आजकल बदलते मौसम, प्रदूषण और टाइट फुटवियर के कारण पैरों की देखभाल (Foot Care) करना आसान नहीं होता। मॉनसून सीजन में पैरों में पसीना और नमी बढ़ने से फंगल इंफेक्शन (Fungal Infection), बदबू (Foot Odor), टैनिंग (Feet Tanning), फोड़े-फुंसी और ड्राई स्किन जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। ऐसे में Apple Cider Vinegar (एप्पल साइडर विनेगर) पैरों की प्राकृतिक देखभाल (Natural Foot Care) का एक बेहतरीन उपाय माना जाता है।
पैरों के लिए Apple Cider Vinegar के फायदे
- एंटीफंगल और एंटीसेप्टिक गुण पैरों को संक्रमण से बचाते हैं।
- Foot Odor और बदबू को दूर करने में मददगार।
- Feet Tanning और डार्कनेस को कम करके त्वचा को साफ और ग्लोइंग बनाता है।
- Dry Skin Treatment के लिए असरदार, जिससे त्वचा मुलायम और हेल्दी रहती है।
- फोड़े-फुंसी और सूजन में राहत दिलाता है।
पैरों पर Apple Cider Vinegar कैसे इस्तेमाल करें?
Foot Soak Therapy
एक टब गुनगुने पानी में 1 कप Apple Cider Vinegar मिलाकर 15-20 मिनट पैरों को भिगोएं। इससे टैनिंग, बदबू और फंगल इंफेक्शन की समस्या कम होगी।
Foot Spray
ड्राई स्किन या जलन की समस्या हो तो विनेगर और पानी को 1:1 अनुपात में मिलाकर स्प्रे करें। यह पैरों को ठंडक और आराम देता है।
Precautions (सावधानियां)
- Sensitive Skin वाले लोग पैच टेस्ट जरूर करें।
- घाव या कट वालीजगह पर सीधे विनेगर का उपयोग न करें।
- हफ्ते में 3–4 बार ही इसका प्रयोग करें।
नतीजा
पैरों की नियमित देखभाल (Regular Foot Care) के लिए Apple Cider Vinegar एक सस्ता, असरदार और प्राकृतिक विकल्प है। खासकर दिल्ली और अन्य बड़े शहरों में मॉनसून व गर्मियों के दौरान इसका उपयोग पैरों को स्वस्थ, साफ और ताजगी भरा बनाए रखता है।
