Karwa Chauth 2025 का व्रत इस बार 10 अक्टूबर (शुक्रवार) को रखा जाएगा। यह व्रत विवाहित महिलाओं के लिए बेहद खास माना जाता है क्योंकि इस दिन पत्नी अपने पति की लंबी उम्र और दांपत्य सुख के लिए उपवास करती है। परंपरागत रूप से यह व्रत निर्जला रखा जाता है यानी पूरे दिन बिना पानी और भोजन के। लेकिन अगर आप pregnant हैं और Karwa Chauth vrat रखना चाहती हैं, तो आपके लिए कुछ जरूरी सावधानियां जानना बेहद जरूरी है।
Pregnant Women के लिए Karwa Chauth Vrat Tips
1. निर्जला व्रत न रखें
- प्रेग्नेंसी में पूरे दिन बिना पानी के रहना सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। इससे डिहाइड्रेशन और कमजोरी हो सकती है। इसलिए फलाहार या जलाहार का विकल्प चुनें।
2. Healthy फल और ड्राईफ्रूट खाएं
- केले, अनार, पपीता जैसे फल खाएं जिनमें फाइबर और न्यूट्रिशन भरपूर हो। साथ ही बादाम, अखरोट, चिया सीड्स जैसे ड्राईफ्रूट भी खा सकती हैं।
3. Dairy Products शामिल करें
- दूध और दूध से बने प्रोडक्ट जैसे दही, पनीर या लस्सी जरूर लें। ये आपको एनर्जी देंगे और बेबी की हेल्थ के लिए भी फायदेमंद होंगे।
4. Liquid Diet पर ध्यान दें
- फलों का जूस, नारियल पानी, दूध और पर्याप्त मात्रा में पानी लेते रहें। इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होगी।
5. डॉक्टर की सलाह जरूर लें
- अगर आप करवा चौथ का व्रत रख रही हैं, तो सबसे पहले अपने गाइनोकॉलजिस्ट से सलाह लें। हर महिला की हेल्थ कंडीशन अलग होती है, इसलिए डॉक्टर की गाइडेंस आपके और बच्चे दोनों के लिए जरूरी है।
Karwa Chauth 2025: शुभ मुहूर्त और चंद्रोदय समय
- पूजा का समय: शाम 05:57 से रात 07:11 तक
- चंद्रोदय: रात 08:13 बजे (स्थान के अनुसार समय अलग हो सकता है)
व्रत का महत्व और भावना
आचार्यों के अनुसार, करवाचौथ का महत्व केवल कठोर नियमों में नहीं है, बल्कि इसमें आपकी श्रद्धा और भावना ज्यादा मायने रखती है। अगर कोई महिला निर्जला उपवास नहीं रख सकती और फलाहार या जलाहार करती है, तो भी माता करवा और चंद्रदेव उसकी भक्ति को स्वीकार करते हैं।
निष्कर्ष
Pregnant women को करवाचौथ का व्रत रखते समय अपनी और बच्चे की सेहत को प्राथमिकता देनी चाहिए। निर्जला उपवास से बचें और हल्के-फुल्के फलाहार का सेवन करें। सबसे जरूरी बात – व्रत रखने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इस तरह आप अपना व्रत भी निभा पाएंगी और सेहत पर भी कोई बुरा असर नहीं पड़ेगा।
