बॉलीवुड के बादशाह Shah Rukh Khan (शाहरुख खान) हमेशा अपने charm और acting skills के लिए जाने जाते हैं। लेकिन 59 साल की उम्र में भी उनकी fitness और energy देखकर हर कोई दंग रह जाता है। लोग अक्सर Google पर search करते हैं Shah Rukh Khan Fitness Secret क्या है? या फिर SRK Diet Plan कैसा है? तो चलिए आपको बताते हैं कि आखिर शाहरुख खान का डाइट और फिटनेस का राज क्या है।
Shah Rukh Khan Fitness Mantra : Simple Diet, Strong Lifestyle
शाहरुख खान का मानना है कि फिट रहने के लिए आपको किसी heavy supplements या luxury food की जरूरत नहीं। उनका SRK Diet Plan (शाहरुख खान का डाइट) काफी simple है।
शाहरुख खान दिनभर में क्या खाते हैं?
- Sprouts (अंकुरित अनाज) – SRK के लिए sprouts सबसे ज़रूरी हिस्सा हैं। यह high fiber और protein से भरपूर होते हैं और digestion को smooth रखते हैं।
- Grilled Chicken (ग्रिल्ड चिकन) – यह lean protein का best source है। Grilled chicken उनकी muscles को strong रखता है और energy level high बनाए रखता है।
- Broccoli (ब्रोकली) – Anti Ageing Diet में broccoli को superfood माना जाता है। यह vitamins और antioxidants से भरपूर है जो skin glow और immunity के लिए perfect है।
कभी-कभी वह थाली में हल्की-फुल्की dal (दाल) भी शामिल कर लेते हैं।
यानी शाहरुख खान का Diet Plan ज्यादा complicated नहीं है, बल्कि simple और healthy food पर based है।
Shah Rukh Khan Fitness Routine (शाहरुख खान का फिटनेस रूटीन)
SRK रोजाना workout करते हैं इसमें cardio और strength training दोनों शामिल हैं।
- Oily और junk food से दूरी बनाते हैं।
- Hydration पर ध्यान देते हैं और proper sleep लेते हैं।
- Discipline को हमेशा maintain करते हैं।
इसी routine की वजह से आज भी उनका नाम Bollywood Fitness Secret की लिस्ट में सबसे ऊपर आता है।
Shah Rukh Khan Anti Ageing Secret
59 की उम्र में भी SRK की skin glow और फिट बॉडी देखकर हर कोई यही पूछता है कि आखिर उनका Anti Ageing Secret क्या है। इसका जवाब है – simple diet, positive attitude और healthy lifestyle।
Shah Rukh Khan Upcoming Movies
फिटनेस के साथ SRK का career भी full speed पर है। आने वाले समय में वह Siddharth Anand की film “King” में नजर आएंगे। खास बात ये है कि इसमें पहली बार उनकी बेटी Suhana Khan भी उनके साथ screen share करेंगी। Fans पहले से ही इस movie का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं और search कर रहे हैं – Shah Rukh Khan Upcoming Movies 2025।
