दोस्तों, कभी-कभी हमें लगता है कि कान में भारीपन या खुजली हो रही है। इसका कारण होता है earwax यानी कान की गंदगी, जो हमारे कान को infection और धूल-मिट्टी से बचाता है। लेकिन जब earwax buildup बहुत ज्यादा हो जाए, तो सुनने में दिक्कत, दर्द और itching जैसी परेशानी शुरू हो जाती है।
ऐसे में जरूरी है कि हम कान की सफाई (Ear Cleaning at Home) सही तरीके से करें। आज मैं आपको कुछ आसान और safe Ear Cleaning Tips और Ear Care Tips बताऊँगा, जो घर पर ही इस्तेमाल किए जा सकते हैं।
गुनगुना तेल (Olive Oil, Coconut Oil, Almond Oil)
- Earwax removal के लिए घर पर सबसे आसान तरीका है गुनगुना तेल।
- Olive Oil, Coconut Oil या Almond Oil को हल्का गुनगुना करें।
- ड्रॉपर से 2–3 बूंदें कान में डालें और सिर को थोड़ी देर झुकाकर रखें।
- इससे wax नरम हो जाता है और बाहर निकलना आसान हो जाता है।
हफ्ते में 1–2 बार ही यह ट्रिक अपनाएं।
ग्लिसरीन और बेबी ऑयल
अगर कान में वैक्स बहुत सूखा हो तो Glycerin कान की त्वचा को moisturize करता है और earwax soft करता है।
- Baby Oil भी safe तरीका है जो हल्का है और कान में irritation नहीं करता।
इसे धीरे-धीरे इस्तेमाल करें ताकि कान की संवेदनशीलता बनी रहे।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड (Hydrogen Peroxide)
Equal parts में Hydrogen Peroxide और पानी मिलाकर solution तैयार करें।
- 2–3 बूंदें कान में डालें।
- थोड़ी देर में झाग बनता है और earwax loosen होकर बाहर निकलता है।
इसे बार-बार न करें और पहले ENT doctor की सलाह जरूर लें।
भाप लेना (Steam Therapy for Ear Cleaning)
- गर्म पानी की भाप लेने से earwax soft हो जाता है।
- यह natural तरीका safe और effective है।
नमक और गुनगुना पानी
- आधा चम्मच नमक गुनगुने पानी में मिलाएं।
- कुछ बूंदें कान में डालें और सिर दूसरी ओर झुकाएं।
- इससे कान की गंदगी (earwax) धीरे-धीरे बाहर आने लगती है।
सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar)
- Apple Cider Vinegar और पानी मिलाकर कान में डालें।
- यह natural antiseptic है और ear infection से बचाता है।
- वैक्स को बाहर निकालने में मदद करता है।
गर्म कपड़े से सिकाई (Warm Compress)
- कान के बाहर हल्का गर्म कपड़ा सेकें।
- यह earwax को soft करता है और कान की सफाई आसान बनाता है
Ear Cleaning Precautions (सावधानियां)
- कभी भी कान में नुकीली चीजें न डालें (cotton buds, hairpin, matchstick)।
- बार-बार सफाई करने से irritation या infection हो सकता है।
- लगातार दर्द, swelling या सुनने में दिक्कत हो तो तुरंत ENT Doctor से संपर्क करें।
दोस्तों, ये थे कुछ आसान Ear Cleaning Tips और Earwax Removal Tips। इन घर के घरेलू नुस्खों (Home Remedies for Ear Cleaning) से आप अपने कान की सफाई और Ear Care कर सकते हैं। ध्यान रखें कि हमेशा safe तरीके अपनाएं और जरूरत पड़ने पर डॉक्टर से सलाह लें।
